Le paure che la pandemia ha creato

La pandemia di COVID-19 ha causato un’ondata di preoccupazione e paura in tutte le fasce di età, ma le persone di età avanzata possono essere particolarmente vulnerabili a queste emozioni a causa della loro maggiore esposizione al rischio di contrarre il virus e delle conseguenze potenzialmente gravi per la loro salute.

Uno studio pubblicato sulla rivista “Aging & Mental Health” ha esaminato le paure specifiche che le persone di età avanzata hanno affrontato durante la pandemia di COVID-19. I risultati hanno mostrato che le preoccupazioni principali erano la paura di ammalarsi o di contrarre il virus, la paura di non avere accesso alle cure mediche di cui avevano bisogno, la preoccupazione per gli effetti a lungo termine della malattia e la paura di non vedere più i propri cari.

La solitudine è stata anche una preoccupazione comune tra le persone di età avanzata durante la pandemia, poiché le misure di distanziamento sociale hanno limitato le opportunità di interazione con gli altri. Uno studio pubblicato sulla rivista “The Gerontologist” ha rilevato che le persone di età avanzata che vivono da sole erano particolarmente esposte al rischio di solitudine durante la pandemia.

Inoltre, alcune persone di età avanzata potrebbero avere paura di incontrare altre persone a causa del rischio di contrarre il virus. Uno studio pubblicato sulla rivista “Psychology and Aging” ha rilevato che le persone di età avanzata che avevano paura di uscire di casa durante la pandemia avevano maggiori probabilità di sperimentare sintomi di ansia e depressione.

La pandemia di COVID-19 ha avuto un impatto profondo e duraturo sulla salute mentale di molte persone in tutto il mondo. Anche se i tassi di contagi stanno diminuendo in molti Paesi e alcune restrizioni stanno iniziando a allentarsi, le paure e le preoccupazioni legate alla pandemia possono avere un lungo periodo di strascico.

Una delle principali cause di queste paure a lungo termine è il fatto che la pandemia ha causato molti cambiamenti improvvisi e incontrollabili nella vita quotidiana delle persone, come la perdita di lavoro, il cambiamento nei modelli di lavoro o di studio e la limitazione degli incontri sociali. Questi cambiamenti possono essere stressanti e difficili da gestire, soprattutto per le persone di età avanzata che potrebbero già affrontare altre sfide dell’invecchiamento.

Inoltre, le restrizioni e le misure di sicurezza, come il distanziamento sociale e l’obbligo di indossare mascherine, possono essere fonte di stress e ansia per le persone di età avanzata. Queste misure possono limitare le opportunità di interazione sociale e aumentare il rischio di solitudine, che può a sua volta contribuire a problemi di salute mentale.


Inoltre, alcune persone di età avanzata potrebbero sperimentare paure a lungo termine a causa dei loro precedenti esperienze di malattie o di perdita di cari durante la pandemia. La paura di ammalarsi o di perdere altre persone care può avere un impatto duraturo sulla salute mentale.

In conclusione, anche se la pandemia di COVID-19 sta rallentando, le paure e le preoccupazioni legate alla pandemia possono avere un lungo periodo di strascico e conseguenze a lungo termine sulla salute mentale delle persone di età avanzata. È importante che le persone di età avanzata ricevano il supporto di cui hanno bisogno per gestire queste paure e mantenere un buon benessere mentale.Regenerate response

Ci sono diverse cose che è possibile fare per aiutare le persone di età avanzata che stanno affrontando paure legate alla pandemia di COVID-19:

Offri supporto emotivo: ascoltare attentamente e offrire parole di conforto e incoraggiamento può fare una grande differenza per qualcuno che sta affrontando paure legate alla pandemia.
Fornisci informazioni accurate: aiutare le persone di età avanzata a rimanere informate sulla pandemia e su come proteggersi può aiutare a ridurre le paure e le preoccupazioni.
Favorisci l’interazione sociale: anche se le restrizioni sugli incontri di persona possono essere in vigore, ci sono modi per mantenere le connessioni sociali a distanza, come chiamare o videochiamare regolarmente, inviare messaggi di testo o cartoline o anche solo fare una passeggiata insieme mantenendo la distanza di sicurezza.
Offri opzioni per l’attività fisica: l’attività fisica può aiutare a ridurre lo stress e l’ansia. Se le persone di età avanzata hanno difficoltà a uscire di casa, potresti incoraggiarle a fare esercizi a casa o a fare passeggiate all’aperto mantenendo la distanza di sicurezza.
Valuta l’utilizzo di rimedi naturali: alcune persone di età avanzata potrebbero trovare utili rimedi naturali per gestire le paure legate alla pandemia. Ad esempio, l’aromaterapia può aiutare a ridurre lo stress e l’ansia, mentre l’utilizzo di tisane o integratori a base di erbe come la camomilla o la valeriana può aiutare a promuovere il rilassamento. Tuttavia, è importante ricordare che questi rimedi possono interagire con alcuni farmaci e che è sempre meglio parlare con il proprio medico prima di iniziare a utilizzare qualsiasi tipo di rimedio naturale.
“Non permettere alla paura di controllare la tua vita. Abbraccia la tua forza interiore e ricorda che puoi affrontare qualsiasi sfida che la vita ti mette davanti”.

Anche se la pandemia di COVID-19 sta rallentando, le paure e le preoccupazioni legate alla pandemia possono avere un lungo periodo di strascico e conseguenze a lungo termine sulla salute mentale delle persone di età avanzata. È importante che le persone di età avanzata ricevano il supporto di cui hanno bisogno per gestire queste paure e mantenere un buon benessere mentale.


Un modo per aiutare le persone di età avanzata a gestire queste paure e mantenere i contatti e le interazioni sociali è l’utilizzo della tecnologia. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista “Psychology and Aging”, le persone di età avanzata che hanno utilizzato la tecnologia per mantenere i contatti con amici e familiari durante la pandemia hanno riferito livelli significativamente più bassi di solitudine rispetto a quelle che non l’hanno fatto.

Anche secondo la psicologa Janice Kiecolt-Glaser, “la tecnologia può essere un modo efficace per mantenere le connessioni sociali durante questo periodo di distanziamento sociale. Le videochiamate, i messaggi di testo e le app di social media possono offrire un modo per rimanere in contatto con amici e familiari e per sentirsi meno soli”.

In sintesi, l’utilizzo della tecnologia può essere uno strumento utile per aiutare le persone di età avanzata a mantenere i contatti e le interazioni sociali durante la pandemia, contribuendo a ridurre la solitudine e a mantenere un buon benessere mentale.

In conclusione, la pandemia di COVID-19 ha suscitato diverse paure e preoccupazioni tra le persone di età avanzata, come la paura di ammalarsi, la solitudine e la paura di incontrare altre persone. Tuttavia, ci sono passi che possono essere presi per aiutare le persone di età avanzata a gestire queste paure e mantenere un buon benessere mentale. L’utilizzo della tecnologia, il supporto emotivo, l’accesso a informazioni accurate e l’opportunità di interagire socialmente possono tutti contribuire a ridurre le paure legate alla pandemia e a mantenere un buon benessere mentale.